Nesta quinta-feira, 31 de julho, é celebrado o Dia Mundial do Orgasmo, uma data que, embora tenha surgido em 1999 como estratégia de marketing por sex shops britânicas, hoje estimula debates sobre prazer, autoconhecimento e saúde sexual. 

🌸 O destaque para as mulheres

As mulheres são o foco central da data. Por fatores sociais e anatômicos, enfrentam mais barreiras para atingir o orgasmo. Segundo a sexóloga Cláudia Petry, “o acesso direto ao clitóris não é tão simples quanto ao pênis”, o que explica diferenças de experiência entre gêneros. 

💡 Benefícios do orgasmo — além do prazer

• Libera hormônios como dopamina e serotonina

• Alivia ansiedade e promove relaxamento

• Melhora o humor, sono e fortalece o sistema imunológico

• Fortalece a musculatura pélvica e estreita vínculos afetivos 

Tudo isso sem exigir maratonas: “O orgasmo é um excelente complemento ao bem-estar, mas não substitui outros cuidados como terapia, exercício e boa alimentação”, lembra a ginecologista Ludmila Bercaire 

✅ Dicas para celebrar com leveza

1. Autoconhecimento é chave: reconhecer o próprio corpo, explorar zonas erógenas e entender o ritmo pessoal facilita o alcance do orgasmo.

2. Evite pressões irreais: orgasmo múltiplo ou desempenho constante não são regra — qualidade é mais importante que quantidade  de 

3. Comunicação é fator central: falar abertamente sobre desejos e limites em relacionamentos pode transformar a experiência sexual.

✨ O Dia Mundial do Orgasmo é um convite para olhar para o prazer com seriedade — sim, prazer é saúde! Este não é só um dia de celebrar o orgasmo, mas de celebrar a liberdade de sabermos sentir e nos respeitar. Afinal, o prazer não é apenas um bônus da vida: é parte essencial dela.